Nova descoberta científica mostra que o azeite é um alimento eficaz em dimunir a barriguinha!!!
Uma pesquisa feita nas universidades Reina Sofia ( Espanha) e Cambridge ( EUA) chegou a conclusão que uma dieta rica em gordura monoinsaturada- chamada MUFA- reduz a gordura abdominal. Essa substância está presente no azeite.
Além de combater a gordura abdominal o azeite tem outros benefícios:
- Diminui o colesterol ruim
- Tem ação antioxidante( previne o envelhecimento)
- Dá sensação de saciedade
Uma dica é consumir no máximo 2 colheres de sopa por dia, assim você se beneficia sem consumir muitas calorias
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